sberipoteka- Журнал, 23 мар 16

Параметры Пользователя sberipoteka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2016

67,4 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2016:

1367 ккал

Жир: 48,22г | Белк: 87,16г | Углев: 146,47г. Завтрак: Грецкие Орехи, Galbani Mascarpone, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Овсяная Каша на Воде. Обед: Лазанья с Курицей или Индейкой. Ужин: Royal Forest Соус Гранатовый, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Energy Diet Капучино. Перекус/Другое: Royal Forest Пекмез Виноградный, Royal Forest Финиковый Пекмез, Royal Forest Семена Чиа, Простоквашино Творог 2%, Банан, Dr. Korner Хлебец Черничный, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. подробнее ...

1960 ккал

Упражнение: Фитнес - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sberipoteka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sberipoteka- Журнал, 23 мар 16

Оставить свой Комментарий

sberipoteka-Изменение Веса