Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
madaboutmoose
Журнал
03 окт 11
madaboutmoose- Журнал, 03 окт 11
Параметры Пользователя madaboutmoose
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 03 октября 2011
95,0 кг
Потеряно до сих пор:
22,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 октября 2011:
1911 ккал
Жир: 45,54г | Белк: 132,96г | Углев: 239,39г.
Завтрак:
Blueberries, Oikos Plain 0% nonfat yogurt, Barleans Flax Oil, Silk Plain Almond Milk, banana, Body Fortress Whey Protein Powder, vanilla almond milk.
Обед:
Cottage Cheese, chicken breast meat.
Ужин:
minute rice, stir fry vegetables, stir fry sauce, flank steak.
Перекус/Другое:
Kellog's Crunchy Nut Cereal, Select 55, Rold Gold Cinnamon Pretzels, GOLEAN Peanut Butter & Chocolate, Luna Protein.
подробнее ...
2965 ккал
Упражнение:
Вождение - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Пилатес - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 25 минуты.
подробнее ...
Набралось 3,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
madaboutmoose-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю