madaboutmoose- Журнал, 30 сен 11

Параметры Пользователя madaboutmoose | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 сентября 2011

94,2 кг Потеряно до сих пор: 23,4 кг. Еще предстоит сделать: 10,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 сентября 2011:

1467 ккал

Жир: 53,22г | Белк: 132,05г | Углев: 115,13г. Завтрак: Body Fortress Whey Protein Powder, Pineapple, banana, Silk Plain Almond Milk, Barleans Flax Oil. Обед: Oscar Mayer Roasted Turkey, Cottage Cheese, chicken breast meat. Ужин: white corn tortilla, shredded cheese, refried beans, beef. Перекус/Другое: Luna Protein. подробнее ...

3164 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 30 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Elliptical - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

madaboutmoose-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

madaboutmoose- Журнал, 30 сен 11

Оставить свой Комментарий

madaboutmoose-Изменение Веса