madaboutmoose- Журнал, 29 сен 11

Параметры Пользователя madaboutmoose | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 сентября 2011

94,0 кг Потеряно до сих пор: 23,6 кг. Еще предстоит сделать: 10,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 сентября 2011:

2019 ккал

Жир: 92,73г | Белк: 126,96г | Углев: 155,77г. Завтрак: tomato, Shredded Cheese, eggs, Isernios Chicken Sausage. Обед: Newmans own Light Balsamic, cucumber, Tomato, chicken breast meat, Cottage Cheese. Ужин: flank steak, stir fry sauce, stir fry vegetables, minute rice. Перекус/Другое: Key Lime Pie Slices, white american cheese, Select 55, Potato Straws - Smooth Cheddar, Natural Crunchy Peanut Butter, celery, GOLEAN Peanut Butter & Chocolate. подробнее ...

3141 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Elliptical - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

madaboutmoose-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

madaboutmoose- Журнал, 29 сен 11

Оставить свой Комментарий

madaboutmoose-Изменение Веса