madaboutmoose- Журнал, 26 сен 11

Параметры Пользователя madaboutmoose | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 сентября 2011

96,2 кг Потеряно до сих пор: 21,4 кг. Еще предстоит сделать: 12,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 сентября 2011:

1364 ккал

Жир: 30,76г | Белк: 123,05г | Углев: 143,60г. Завтрак: Body Fortress Whey Protein Powder, Blueberries, Oikos Plain 0% nonfat yogurt, Barleans Flax Oil, Silk Plain Almond Milk, banana. Обед: chicken breast meat, Cottage Cheese. Ужин: minute rice, chicken breast meat, stir fry vegetables, stir fry sauce. Перекус/Другое: Rold Gold Cinnamon Pretzels, potato crisps, Cashew Pretzel Zone Bar, Luna Protein. подробнее ...

3279 ккал

Упражнение: Вождение - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 25 минуты, Elliptical - 35 минуты. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

madaboutmoose-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

madaboutmoose- Журнал, 26 сен 11

Оставить свой Комментарий

madaboutmoose-Изменение Веса