madaboutmoose- Журнал, 16 сен 11

Параметры Пользователя madaboutmoose | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 сентября 2011

94,0 кг Потеряно до сих пор: 23,6 кг. Еще предстоит сделать: 10,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 сентября 2011:

1946 ккал

Жир: 60,19г | Белк: 113,51г | Углев: 208,66г. Завтрак: Pineapple, Silk Almond Milk, Weight Watchers Yogurt, Barleans Flax Oil, banana, Body Fortress Whey Protein Powder. Обед: butter, Asian Noodles, shrimp, stir fry sauce, stir fry vegetables. Ужин: french bread, cottage cheese, beef. Перекус/Другое: 40 Spice Tribe Hummus, Town House Flatbread Crisps Sea Salt and Olive Oil, Select 55, KIDz Bar chocolate chip. подробнее ...

3087 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 25 минуты, Elliptical - 35 минуты. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

madaboutmoose-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

madaboutmoose- Журнал, 16 сен 11

Оставить свой Комментарий

madaboutmoose-Изменение Веса