naralia- Журнал, 23 мар 16

Nada que no lo consigo! estoy asqueada de verdad... cada vez que quiero hacer mas de una comida cojo los kilos y me hincho como una pelota! A empezar otra vez! no me rindo! y algun dia vere ese 57 en la bascula!
hoy ayuno hasta la noche! y ya paso de hacer mas comidas.. porque a parte de que no me siento nada bien cuando como al medio dia... no adelgazo y encima estoy aletargada durante todo el dia...
no duermo nada bien.pero bueno es lo que hay.. hoy hare spinning ( nada de bebidas con gas) solo agua e infusiones.. proteina pura sin verduras para eliminar liquidos.. y listo :) para el domingo tengo que estar de nuevo auqnue sea en 60.5 a ver si puedo lograrlo!
El estreñimiento tampoco ayuda.. asi que a ver que tal! VAMOS JODER!

61,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 5,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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970 ккал

Жир: 41,64г | Белк: 84,55г | Углев: 62,03г.   Завтрак: Té Verde. Обед: Pepino (Pelado). Ужин: Milbona Yogur Griego Ligero, Gervais Yogur Desnatado Edulcorado, Huevo Frito sin Grasa, Pimientos Verdes Fritos, Pollo en Salsa. подробнее ...