Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2016
|
63,0 кг
Потеряно до сих пор: 34,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1354 ккал
|
Жир: 20,79г | Белк: 32,83г | Углев: 265,30г.
Завтрак: Tropicana Orange Juice Original (with Juicy Bits), Innocent Peaches and Passionfruit Smoothies For Kids, Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea. Обед: Frootz Rasberry Fruit Buttons, Organix Pureed Apple and Strawberry Pot, Baxters Healthy Spicy Tomato and Rice with Sweetcorn, Pepper or Hot Sauce, Cherry Tomatoes, Clementines, Red Delicious Apples, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Plums. Ужин: Cooked Kale (from Fresh), Pepper or Hot Sauce, Onions, Sweet Red Peppers, Tesco Cooking Chorizo Sausage, Sainsbury's Courgetti. Перекус/Другое: Haribo Starmix, Fruit Salad, Tesco Light Choices Chocolate Mousse, Pumpkin Pudding, Birt&Tang Lifestyle Ginger Herbal Tea. подробнее ...
|
|
2199 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 40 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 11 часа и 20 минуты, Чтение - 4 часа. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
