Татьяна Тюленева- Журнал, 23 мар 16

Параметры Пользователя Татьяна Тюленева | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2016

77,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 14,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2016:

1214 ккал

Жир: 32,27г | Белк: 156,57г | Углев: 78,56г. Завтрак: ARO Молоко 1,5%, Ашан Киви, Rokiskio Творог Обезжиренный 0,5%, Клубника, Глобус Хлеб Сергеевский Подовый, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Обед: Зеленый Листовой Салат, Укроп, Брокколи, Соевый Соус, Чеснок, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Ужин: Кабачок, Белые Грибы (Обжаренные), Брокколи, Куриная Грудка Отварная. подробнее ...

2071 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Приготовление Пищи - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Татьяна Тюленева-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Татьяна Тюленева- Журнал, 23 мар 16

Оставить свой Комментарий

Татьяна Тюленева-Изменение Веса