Mcvalla- Журнал, 23 мар 16

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 марта 2016

61,8 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2016:

1358 ккал

Жир: 62,54г | Белк: 63,17г | Углев: 149,09г. Завтрак: Капучино, Избенка Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде с Кокосовой Стружкой, Яблоко, Лакомо Сыр Лайт 20%, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные, Простоквашино Сливки 20%. Обед: Простоквашино Сливки 10%, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Красные Помидоры, Авокадо, Подсолнечное Масло, Кабачок, Петелинка Котлетки Куриные с Брокколи. Ужин: Капучино. Перекус/Другое: Простоквашино Сливки 10%, Капучино, Fit Fruit Батончик Лесные Ягоды. подробнее ...

1804 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю