Zezão- Журнал, 22 мар 16

Параметры Пользователя Zezão | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2016

83 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2016:

2463 ккал

Жир: 45,24г | Белк: 248,08г | Углев: 256,52г. Завтрак: Cacau Show Trufa Petit Gateau, Hershey's Cocada, Tio João Arroz Integral Cozido, Sadia Filé de Peito de Frango Grelhado S/ Óleo. Обед: Muscletech Premium Whey Protein, Nestlé Neston Vitamina Instantânea, Fleischmann Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Piracanjuba Leite Zero Lactose, Sadia Mussarela, Sadia Filé de Peito de Frango Grelhado S/ Óleo, Pullman Pão Vitagrão Integral Original. Перекус/Другое: premium whey, maltodextrina, açucar granulado, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Sadia Filé de Peito de Frango Grelhado S/ Óleo, Maçã. подробнее ...

2459 ккал

Упражнение: Дорожка - 13 минуты, Силовая Тренировка - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 17 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zezão-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zezão- Журнал, 22 мар 16

Оставить свой Комментарий

Zezão-Изменение Веса