kbrammer- Журнал, 04 янв 10

Параметры Пользователя kbrammer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 января 2010

108,6 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 20,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 января 2010:

1206 ккал

Жир: 27,81г | Белк: 106,88г | Углев: 132,25г. Завтрак: Tea (Brewed), water, black forest ham, grapefruit, cottage cheese. Обед: water, Meatloaf Dinner. Ужин: no fat milk, roma tomato, green beans, ground turkey. Перекус/Другое: Fish oil, special k protein bar. подробнее ...

3380 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 2 минуты, Тренажер (Умеренный) - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Стоять - 4 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 8 минуты. подробнее ...

Набралось 2,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kbrammer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kbrammer- Журнал, 04 янв 10

Оставить свой Комментарий

kbrammer-Изменение Веса