Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2016
|
93,3 кг
Потеряно до сих пор: 20,7 кг.
Еще предстоит сделать: 8,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2392 ккал
|
Жир: 65,73г | Белк: 72,26г | Углев: 371,66г.
Завтрак: Kräutertee, Butter, Vollkornbrot, Radieschen. Обед: Vanillezucker, Chiquita Banane, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Rispentomaten, Knoblauch, Schalotten, Zitronensaft, Champignons Frisch, Zucchini, Gemüsebrühe, REWE Bio Naturreis. Ужин: Südzucker Brauner Zucker, Albi Kirschsaft, Butter, Edeka Steinofen Baguette, Edeka Brombeeren, Edeka Williams-Christ Birnen, Gervais Hüttenkäse 3,9% Fett. Перекус/Другое: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Nutella Nutella, Vollkornbrot, Edeka Steinofen Baguette, Ritter Sport Marzipan, Ritter Sport Marzipan, Kaffee mit Milch. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
helmutfreiwald-Изменение Веса
|
