pinkmoo- Журнал, 22 мар 16

Параметры Пользователя pinkmoo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2016

66,9 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2016:

1554 ккал

Жир: 58,33г | Белк: 106,32г | Углев: 147,86г. Завтрак: Egg, Anchor Spreadable Butter, Hovis Granary Bread. Обед: Asda Trimmed Fine Beans, Turkey Breast Meat, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Spring Onions, Cucumber (with Peel), Red Sweet Pepper, Lettuce, Tesco Chicken Stock Cubes, Sainsbury's Red Kidney Beans in Water, Great Scot Red Split Lentils, Onions, Carrots, Canola Vegetable Oil, Cumin. Ужин: Broccoli, Carrots, Tesco Baby New Potatoes, Waitrose frozen mackerel fillet. Перекус/Другое: Tesco 0.1% skimmed milk, Anchor Spreadable Butter, Aldi Hot Cross Bun. подробнее ...

1904 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 3 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Well done!!

22 мар 16 написано членом: melanierosegordon

Well done!!

22 мар 16 написано членом: melanierosegordon

Well done!!

22 мар 16 написано членом: melanierosegordon


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pinkmoo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pinkmoo- Журнал, 22 мар 16

Оставить свой Комментарий

pinkmoo-Изменение Веса