msinai- Журнал, 22 мар 16

Параметры Пользователя msinai | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2016

80 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 20 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2016:

1781 ккал

Жир: 67,91г | Белк: 76,05г | Углев: 208,90г. Завтрак: Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Pineapple, Philippine Brand Dried Mangoes, Egg, White Bread. Обед: Indianlife Hot Punjabi Mix, Thin Crust Pizza with Meat, Bananas, Fuji Apples, White Bread, Fried Egg. Ужин: Indianlife Hot Punjabi Mix, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin, Mars Maltesers, Marshmallows, Lindt Mini Eggs, No Name Rice Crackers. Перекус/Другое: Nature's Promise Mango Slices, Chicken Breast, Maggi Masala Noodles. подробнее ...

2117 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

msinai-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

msinai- Журнал, 22 мар 16

Оставить свой Комментарий

msinai-Изменение Веса