bcbickford- Журнал, 29 окт 11

Параметры Пользователя bcbickford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 октября 2011

80,7 кг Потеряно до сих пор: 1,0 кг. Еще предстоит сделать: 12,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 октября 2011:

2170 ккал

Жир: 92,07г | Белк: 124,60г | Углев: 227,39г. Завтрак: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Banana. Обед: Cranberry Juice (Unsweetened), Unsweetened Frozen Strawberries, Strawberry Whey Protein, Chicken Breast, Singles Fat Free American Cheese Slices, Whole White Wheat Sandwich Buns. Ужин: Double Stack. Перекус/Другое: Kisses, Smooth Peanut Butter (with Salt), Peanut M&M's, KitKat Crisp Wafers in Milk Chocolate (Snack Size Bars), Chocolate Chip Chewy Dipped Granola Bar. подробнее ...

2343 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Растяжения (Йога) - 1 час и 30 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 32 минуты, Отдыхать - 13 часа и 43 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcbickford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcbickford- Журнал, 29 окт 11

Оставить свой Комментарий

bcbickford-Изменение Веса