Helen.Shanti- Журнал, 22 мар 16

Параметры Пользователя Helen.Shanti | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2016

83,9 кг Потеряно до сих пор: 51,1 кг. Еще предстоит сделать: 18,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2016:

1788 ккал

Жир: 93,81г | Белк: 70,82г | Углев: 171,39г. Завтрак: Banan, valnötter, linfrö, chiafrön, blåbär, solrosfrön, paranötter, pinjenötter, sötmandel, havregryn, sesamfrön, valio, hallon, pumpakärnor, pekannötter, jordgubbar. Обед: Röd Paprika, Tomater, Gurka (med Skal), Morötter. Ужин: Lindahls Turkisk Lätt Yoghurt, Köttfärs (80% Mager / 20% Fett). Перекус/Другое: BOB Blandsaft Svartvinbär. подробнее ...

2455 ккал

Упражнение: Nordic Walking - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Helen.Shanti-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Helen.Shanti- Журнал, 22 мар 16

Оставить свой Комментарий

Helen.Shanti-Изменение Веса