Kornilutik- Журнал, 22 мар 16

Параметры Пользователя Kornilutik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2016

72,2 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 9,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2016:

1125 ккал

Жир: 28,04г | Белк: 101,01г | Углев: 120,72г. Завтрак: Gruntaler Сыр Легкий 15%, Кофе, Оливье с Курицей. Обед: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Виктория Котлеты Куриные с Брокколи на Пару, Пиканта Лечо. Ужин: Суперсуп Суп-Пюре Грибной с Гренками, Красное Яблоко. Перекус/Другое: Кукурузный Крахмал, Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. подробнее ...

2214 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 11 часа, Отдыхать - 4 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kornilutik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kornilutik- Журнал, 22 мар 16

Оставить свой Комментарий

Kornilutik-Изменение Веса