Mcvalla- Журнал, 22 мар 16

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2016

62,4 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2016:

1057 ккал

Жир: 35,46г | Белк: 70,15г | Углев: 126,21г. Завтрак: Капучино, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Шпинат, Красные Помидоры, Лакомо Сыр Лайт 20%, Простоквашино Сливки 20%, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные. Обед: Простоквашино Сливки 10%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Шелковица с Памира, Благода Творог Обезжиренный, Кабачок, Подсолнечное Масло. Ужин: FitoFruit Батончик Лесные Ягоды, Простоквашино Сливки 10%, Фрутилад Облепиха, ВкусВилл Шелковица Абрикос. подробнее ...

1671 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю