0lya_ya- Журнал, 22 мар 16

Параметры Пользователя 0lya_ya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2016

64,5 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2016:

1141 ккал

Жир: 26,62г | Белк: 83,38г | Углев: 140,46г. Завтрак: Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Nordic Овсяная Каша, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Сладуница Зефир Ванильный. Обед: Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Ячневая Каша на Воде. Ужин: Красная Фасоль (Консервированная), Помидоры, Треска Тушеная в Сметане( Лук, Морковь). Перекус/Другое: Зеленое Яблоко. подробнее ...

1681 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 1 минута, Зарядка - 16 минуты, Отдыхать - 15 часа и 43 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

0lya_ya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

0lya_ya- Журнал, 22 мар 16

Оставить свой Комментарий

0lya_ya-Изменение Веса