sveteg- Журнал, 21 мар 16

Параметры Пользователя sveteg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2016

55 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2016:

1359 ккал

Жир: 23,25г | Белк: 154,85г | Углев: 124,69г. Завтрак: Горбуша Соленая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Агрокомплекс Молоко 1%, Геркулес Овсяные Хлопья, Valio Питьевой Йогурт Натуральный, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Обед: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Яичный Белок, Сельдерей, Агро-Альянс Рис Южная Ночь. Ужин: Капуста Тушеная без Масла, Огурец (с Кожурой), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). подробнее ...

1624 ккал

Упражнение: Кардио - 20 минуты, Силовая Тренировка - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sveteg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sveteg- Журнал, 21 мар 16

Оставить свой Комментарий

sveteg-Изменение Веса