panda1985ya- Журнал, 21 мар 16

Параметры Пользователя panda1985ya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2016

106,9 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 37,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2016:

1746 ккал

Жир: 66,78г | Белк: 124,17г | Углев: 162,44г. Завтрак: Вареное Яйцо, Перекресток Слойка с Мясом, Каша Овсяная. Обед: Суп Куриный с Рисом. Ужин: Курица Вареная, Азбука Вкуса Котлета Куриная на Пару, Лента Греча Ядрица. подробнее ...

4344 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Кардио - 1 час и 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

panda1985ya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

panda1985ya- Журнал, 21 мар 16

Оставить свой Комментарий

panda1985ya-Изменение Веса