Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2016
|
119,4 кг
Потеряно до сих пор: 12,2 кг.
Еще предстоит сделать: 19,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2091 ккал
|
Жир: 49,81г | Белк: 108,11г | Углев: 301,94г.
Завтрак: Deli Express Sausage, Egg & Cheese Biscuit Sandwich, Coffee with Milk, Coffee with Milk, Coffee with Milk. Обед: Thin 'N Trim Cooked Ham, Thin 'N Trim Cooked Ham, Thin 'N Trim Cooked Ham, Pepperidge Farm Light Style Soft Wheat Bread, Pepperidge Farm Light Style Soft Wheat Bread, Pepperidge Farm Light Style Soft Wheat Bread, Pepperidge Farm Light Style Soft Wheat Bread. Ужин: Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla (Container), Thin 'N Trim Cooked Ham, Pepperidge Farm Light Style Oatmeal Bread, Pepperidge Farm Light Style Oatmeal Bread. Перекус/Другое: Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Mrs. Fields Chocolate Chip Cookies (34g), Pretzels, Pretzels, Pretzels, Pretzels, Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla (Container), Kellogg's Special K Protein Snack Bar - Dark Chocolate Granola. подробнее ...
|
Потеряно 2,7 кг за Неделю
|
 Комментария
Down 5 notches on the belt, actually fit into some older jeans I had around for some time. Feels good when you need a belt for pants that didn't fit for some time no doubt.
21 мар 16 написано членом: juicedbiker
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
juicedbiker-Изменение Веса
|
