Helmut1958- Журнал, 21 мар 16

Параметры Пользователя Helmut1958 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2016

78,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2016:

1322 ккал

Жир: 72,50г | Белк: 37,01г | Углев: 122,00г. Завтрак: Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Kaffee mit Milch. Обед: REWE Corned Beef, Mischkornbrot, Butter. Ужин: Putenschnitzel, Kartoffelsalat. Перекус/Другое: Alnatura Vollmilch Schokolade. подробнее ...

2737 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Helmut1958-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Helmut1958- Журнал, 21 мар 16

Оставить свой Комментарий

Helmut1958-Изменение Веса