Alex7492- Журнал, 20 мар 16

Параметры Пользователя Alex7492 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2016

130,9 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 49,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2016:

1084 ккал

Жир: 25,47г | Белк: 121,29г | Углев: 98,38г. Завтрак: Egg, Schmidt Schmidt Old Tyme 100% Whole Grain White Wheat Bread. Обед: Smart Ones Tomato Basil Chicken with Spinach, Muscletech Nitro Tech Power. Ужин: Shoprite Shoprite Steam Bag Green Peas, Smart Ones Salisbury Steak with Macaroni & Cheese. Перекус/Другое: Muscletech Nitro Tech Power. подробнее ...

3236 ккал

Упражнение: workout - 45 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Alex7492-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю