helmutfreiwald- Журнал, 20 мар 16

Параметры Пользователя helmutfreiwald | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2016

93,1 кг Потеряно до сих пор: 20,9 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2016:

2534 ккал

Жир: 83,23г | Белк: 74,17г | Углев: 340,69г. Завтрак: Weetabix Original, Alnavit Bio Sanddorn Muttersaft, Dr. Oetker Haselnüsse Gehackt, Rosinen, Elstar, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Chiquita Banane. Обед: Butter, Zimt, Getrocknete Feigen, Ei, Ener Bio Weizengriess, Berchtesgadener Land Quark Halbfettstufe 20%. Ужин: Frühlingsrolle mit Hühnchen oder Pute, Eiskugel, Gebackene Banane, Merlot, Lemar Hühnersuppe mit Nudeln. Перекус/Другое: Chiquita Banane, Landliebe Joghurt Mild Vanille, Seeberger Cashewkerne. подробнее ...

2952 ккал

Упражнение: Nordic Walking - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

helmutfreiwald-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

helmutfreiwald- Журнал, 20 мар 16

Оставить свой Комментарий

helmutfreiwald-Изменение Веса