triggerfish- Журнал, 20 мар 16

Параметры Пользователя triggerfish | < Предыдущая Запись |Следующий >

Körperfett 26,9 % Muskeln 45 % VF 5 Wasser 50,9

64,8 кг Потеряно до сих пор: 14,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2016:

1739 ккал

Жир: 61,21г | Белк: 122,60г | Углев: 156,93г. Завтрак: Kunella Feinkost Reines Walnußöl, Aldi Lys Bleu, Gekochtes Ei, Mischkornbrot. Обед: Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Champignons. Ужин: Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, Aldi Lys Bleu, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Mischkornbrot. Перекус/Другое: Kiwi, Weiss Oblaten-Lebkuchen, REWE Beste Wahl Speisequark Magerstufe, Haribo Gummibärchen, Designer Whey Strawberry-Citrus, Milch 1,5% Fett. подробнее ...

2071 ккал

Упражнение: TRX - 10 минуты, Гребля - 12 минуты, Круговая Тренировка - 30 минуты, Вибрации Пластины - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 48 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

triggerfish-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

triggerfish- Журнал, 20 мар 16

Оставить свой Комментарий

triggerfish-Изменение Веса