njomnjom- Журнал, 20 мар 16

Параметры Пользователя njomnjom | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2016

62,5 кг Потеряно до сих пор: 64,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 марта 2016:

1532 ккал

Жир: 30,41г | Белк: 112,52г | Углев: 195,78г. Завтрак: Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Zonnatura Teff, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd. Обед: Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Body & Fit Pure Gedroogde Ananas Stukjes, Zonnatura Teff, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Perzik. Ужин: Mozzarella Kaas, Ijsbergsla, Jumbo Pastasaus Tradizionale, Jumbo Farfalle Naturel, Valess Gevulde Filet Milner. Перекус/Другое: Made Good Apple Cinnamon Granola Mini's, Wrigley's Freedent Professional White Citrus, Jack Link's Beef Jerky, Modifast Protiplus Reep. подробнее ...

2786 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 8 часа, Работа по Дому - 3 часа, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 3 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

njomnjom-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

njomnjom- Журнал, 20 мар 16

Оставить свой Комментарий

njomnjom-Изменение Веса