Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
SteelerMummeh
Журнал
20 мар 16
SteelerMummeh- Журнал, 20 мар 16
Параметры Пользователя SteelerMummeh
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 20 марта 2016
105,4 кг
Потеряно до сих пор:
3,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
37,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 марта 2016:
1425 ккал
Жир: 98,43г | Белк: 68,35г | Углев: 66,38г.
Завтрак:
Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Nutiva Organic Chia Seed, Great Value Frozen Mixed Berries, Zoi Greek Yogurt Traditional Style Plain Yogurt.
Обед:
Hellmann's Real Mayonnaise, Extra Virgin Olive Oil, Tomatoes, Calavo Avocado, Tuna in Water (Canned), Spinach.
Ужин:
Panda Express Mixed Vegetables (Side), Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Calavo Avocado, Daisy Sour Cream, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast.
Перекус/Другое:
Hershey's York Sugar Free Peppermint Patties.
подробнее ...
2736 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Растяжения (Йога) - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,4 кг за Неделю
6 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
SteelerMummeh-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю