swlker- Журнал, 28 окт 11

Параметры Пользователя swlker | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 октября 2011

103,0 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 30,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 октября 2011:

1878 ккал

Жир: 41,18г | Белк: 107,71г | Углев: 272,35г. Завтрак: Egg Yolk, Egg White, Whole Wheat Pita Bread. Обед: Grapes, Lasagna with Meat. Ужин: Black Bean Burrito, Harvest Whole Grain Energy Bar - Double Chocolate Crisp. Перекус/Другое: Strawberry Smoothie Frozen Yogurt Bar, wheat pita, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat). подробнее ...

2914 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,1 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

I think cottage cheese is my new favorite food.

28 окт 11 написано членом: swlker


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

swlker-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

swlker- Журнал, 28 окт 11

Оставить свой Комментарий

swlker-Изменение Веса