djwibert- Журнал, 28 окт 11

Параметры Пользователя djwibert | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 октября 2011

88,5 кг Потеряно до сих пор: 16,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 октября 2011:

1237 ккал

Жир: 45,40г | Белк: 49,10г | Углев: 172,95г. Завтрак: Special K Protein Meal Bar - Chocolate Peanut Butter. Обед: Deli Sliced Turkey, Cool Ranch Doritos, Classic 100% Whole Wheat Bread. Перекус/Другое: Cheez-It, Honey Roasted Peanuts, Jalapeno Cheddar Bagel, M & M. подробнее ...

4224 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Treadmill (7.03) - 1 час и 10 минуты, Сидеть - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Вождение - 1 час и 40 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 4 часа и 20 минуты, Стоять - 1 час и 40 минуты. подробнее ...

Набралось 1,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

djwibert-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

djwibert- Журнал, 28 окт 11

Оставить свой Комментарий

djwibert-Изменение Веса