Orxidey82- Журнал, 19 мар 16

Параметры Пользователя Orxidey82 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2016

90,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 35,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2016:

298 ккал

Жир: 7,37г | Белк: 23,46г | Углев: 37,06г. Завтрак: Сыр Адыгейский, Творог 5%, Кофе с Сахаром. Обед: Астраханкина Минтай Сушеный Стружка, Огурцы Кислого Рассола, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Куриный Бульон, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Куриная Грудка Отварная, Фруктовый Сад Томатный Сок. Ужин: Аморе Горбуша Холодного Копчения, Кормилица Горошек Консервированный, Зеленый Листовой Салат, Чай. Перекус/Другое: Фруктовый Сад Томатный Сок, Чай, Мёд, Яблоки (без Кожи). подробнее ...

3250 ккал

Упражнение: Баня (Сауна) - 2 часа, Мытье посуды - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Работа Лопатой (и Другие Похожие Физические Занятия) - 1 час, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Orxidey82-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Orxidey82- Журнал, 19 мар 16

Оставить свой Комментарий

Orxidey82-Изменение Веса