nicholaix- Журнал, 19 мар 16

Параметры Пользователя nicholaix | < Предыдущая Запись |Следующий >

Getting back into a groove with exersize, not watching macro so much as calories and listening to my body. New meds increase appetite so I am working hard at staying on calories.

82,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 14,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2016:

961 ккал

Жир: 46,67г | Белк: 52,21г | Углев: 98,14г. Завтрак: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee, Oatmeal. Обед: Mayonnaise, Detour Lower Sugar Whey Protein Bar - Caramel Peanut, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread. Ужин: Apples, Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Nuts & Sea Salt. Перекус/Другое: Royal gypsy Zhena gypsy tea vanilla chai black tea, non dairy swerve fat bombs. подробнее ...

2343 ккал

Упражнение: FitBit Tracker - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

18 Сторонников Поддержка

Комментария

Yep, get what you need and keep busy. Right now, exercise is my refuge.

19 мар 16 написано членом: northernmusician

Good for you, Nic!

19 мар 16 написано членом: HCB

Ohhhh I love what glen just said. :)

19 мар 16 написано членом: Mom2Boxers

Thanks all, it really feels good to be moving again.

19 мар 16 написано членом: nicholaix

Agreed Nicholaix!! Nice drop too!

20 мар 16 написано членом: Steven Lloyd

Your body is a good thing to listen to.

21 мар 16 написано членом: Rockiesfan


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nicholaix-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nicholaix- Журнал, 19 мар 16

Оставить свой Комментарий

nicholaix-Изменение Веса