Helmut1958- Журнал, 19 мар 16

Параметры Пользователя Helmut1958 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2016

78,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2016:

1542 ккал

Жир: 88,10г | Белк: 55,76г | Углев: 124,21г. Завтрак: Bresso Feine Kräuter, Weizenbrötchen, Egle Rein Pflanzliches Schmalz, Gekochtes Ei, Butter, Marmeladen und Eingemachtes, Kaffee mit Milch. Обед: Kartoffelauflauf. Ужин: Kartoffelsalat, Gebackener, Panierter Fisch oder Im Backteig Ausgebackener Fisch oder Filet. подробнее ...

2518 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Ходьба по Магазинам - 2 часа и 30 минуты, Вождение - 1 час, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Helmut1958-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Helmut1958- Журнал, 19 мар 16

Оставить свой Комментарий

Helmut1958-Изменение Веса