mariealinems- Журнал, 14 янв 16

Параметры Пользователя mariealinems | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 января 2016

74,9 кг Потеряно до сих пор: 17,1 кг. Еще предстоит сделать: 12,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 января 2016:

1677 ккал

Жир: 48,91г | Белк: 77,13г | Углев: 236,35г. Завтрак: Pain Blanc, Mangues, Pommes Pink Lady, Oeuf sur le Plat, Café. Обед: Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Carottes Cuites, Steak de Bœuf. Ужин: Taillefine Yaourt Nature 0%, Pommes Pink Lady, Soupe de Potiron, Salade Verte. Перекус/Другое: Bjorg Son d'avoine Bio, Carrefour Lait Demi Écrémé, Vahiné Arôme Vanille. подробнее ...

2899 ккал

Упражнение: HIIT - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, RPM - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mariealinems-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mariealinems- Журнал, 14 янв 16

Оставить свой Комментарий

mariealinems-Изменение Веса