alina_svinina- Журнал, 19 мар 16

Параметры Пользователя alina_svinina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2016

56,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2016:

2376 ккал

Жир: 110,10г | Белк: 75,27г | Углев: 280,16г. Завтрак: Овсяное Печенье Домашнее, Макфа Спагетти, Яйцо, Вареное Яйцо. Обед: Оливковое Масло, Масло Подсолнечное, Ячка. Ужин: Куриное Филе. Перекус/Другое: Белый Город Молоко 2.5%, Халва. подробнее ...

1914 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 11 часа и 40 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alina_svinina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alina_svinina- Журнал, 19 мар 16

Оставить свой Комментарий

alina_svinina-Изменение Веса