bcbickford- Журнал, 28 окт 11

Параметры Пользователя bcbickford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 октября 2011

81,2 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 13,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 октября 2011:

2276 ккал

Жир: 85,90г | Белк: 111,65г | Углев: 287,45г. Завтрак: Special K, Banana, Almond Breeze Original, Apple Pie (Two Crust). Обед: Grape Jelly, Smooth Peanut Butter (with Salt), Loven Fresh Classic White, Beets, Apple Juice, Carrot Juice. Ужин: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Corn Chips, Cranberry Juice (Unsweetened), Unsweetened Frozen Strawberries, Strawberry Whey Protein. Перекус/Другое: Smooth Peanut Butter (with Salt), Kisses, Snickers Bar (Fun Size), Roasted Salted Almonds, 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Chocolate Supreme. подробнее ...

2376 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 56 минуты, Отдыхать - 15 часа и 4 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcbickford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcbickford- Журнал, 28 окт 11

Оставить свой Комментарий

bcbickford-Изменение Веса