Kornilutik- Журнал, 19 мар 16

Параметры Пользователя Kornilutik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2016

72,8 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2016:

2236 ккал

Жир: 53,09г | Белк: 105,04г | Углев: 183,29г. Завтрак: Кофе, Gruntaler Сыр Легкий 15%, Огурец (с Кожурой). Обед: Помидоры Черри, Соевый Соус, Китайская Капуста, Индейка Тушеная, Пиканта Лечо. Ужин: Красное Столовое Вино. Перекус/Другое: Тануки Роллы Филадельфия, Папа Джонс Пицца Вегетарианская, Zatecky Gus Пиво Светлое. подробнее ...

2156 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kornilutik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kornilutik- Журнал, 19 мар 16

Оставить свой Комментарий

Kornilutik-Изменение Веса