Yuli13- Журнал, 19 мар 16

Параметры Пользователя Yuli13 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2016

87,2 кг Потеряно до сих пор: 4,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2016:

1583 ккал

Жир: 59,58г | Белк: 69,15г | Углев: 179,80г. Завтрак: Несквик Какао. Обед: Чай, Мармелад, Огурец (с Кожурой), Колбаса Докторская, Хлеб, Чай с Сахаром. Ужин: Киви, Оладьи на Кефире, Чай. Перекус/Другое: Nesquik Какао на Молоке, Апельсин, Киви, Омлет с Брокколи, Колбаса Докторская, Хлеб, Чай. подробнее ...

2651 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 1 час, Приготовление Пищи - 45 минуты, Уборка - 1 час, Мытье посуды - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Yuli13-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Yuli13- Журнал, 19 мар 16

Оставить свой Комментарий

Yuli13-Изменение Веса