ganderson210- Журнал, 28 окт 11

Параметры Пользователя ganderson210 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 октября 2011

102,1 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 25,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 октября 2011:

1789 ккал

Жир: 71,35г | Белк: 94,77г | Углев: 210,52г. Завтрак: Tea (Brewed), wasa, Chunky Peanut Butter (with Salt), Hard-Boiled Egg. Обед: tea, roll, kidney beans, egg, tomatoes, carrots, onion, White sliced mushrooms, red pepper, thousand island, chicken, spring mix salad. Ужин: Charbroiled Fish Taco. Перекус/Другое: Arnold Palmer Lite Half Iced Tea & Half Lemonade, Dreamy Clusters - Milk Chocolate, carrots, m&m mini. подробнее ...

3238 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 25 минуты, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 7 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ganderson210-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ganderson210- Журнал, 28 окт 11

Оставить свой Комментарий

ganderson210-Изменение Веса