amandasousa94- Журнал, 18 мар 16

Параметры Пользователя amandasousa94 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2016

75,7 кг Потеряно до сих пор: 10,3 кг. Еще предстоит сделать: 10,7 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2016:

954 ккал

Жир: 27,79г | Белк: 56,52г | Углев: 121,71г. Завтрак: Café com Açúcar, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais. Обед: Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca Moída, feijao, salada, arroz. Ужин: Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Seara Carne Moída, feijao, salada, arroz. Перекус/Другое: Banana. подробнее ...

2284 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 6 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

amandasousa94-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

amandasousa94- Журнал, 18 мар 16

Оставить свой Комментарий

amandasousa94-Изменение Веса