alina_svinina- Журнал, 18 мар 16

Параметры Пользователя alina_svinina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2016

57,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2016:

2035 ккал

Жир: 77,88г | Белк: 129,65г | Углев: 203,25г. Завтрак: Белый Город Молоко 2.5%, Ашан Кокосовая Стружка, Мёд, Простоквашино Ряженка 4%, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Царь Хлопья 6 Злаков. Обед: Мёд, Куриное Филе, Масло Подсолнечное, Ячка. Ужин: Банан, Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Масло Подсолнечное, Белый Город Молоко 2.5%, Творог (Полностью Обезжиренный). Перекус/Другое: Белый Город Молоко 2.5%, Курица Вареная, Масло Подсолнечное, Картофель Отварной. подробнее ...

1568 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 20 минуты, Сидеть - 3 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 12 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alina_svinina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alina_svinina- Журнал, 18 мар 16

Оставить свой Комментарий

alina_svinina-Изменение Веса