Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2016
|
93,2 кг
Потеряно до сих пор: 20,8 кг.
Еще предстоит сделать: 8,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2939 ккал
|
Жир: 115,75г | Белк: 101,82г | Углев: 366,89г.
Завтрак: Aprikosenkonfitüre, Seitenbacher Voll-Biologische-Mischung, Frankenland Joghurt Mild 3,5%, Chiquita Banane, Edeka Steinofen Baguette, Butter. Обед: Odenwald Apfelmus, Rosinen, Birnen, Ei, Backpulver, REWE Bio Bourbon Vanillezucker, Butter, Bio Maisgrieß, Vollmilch. Ужин: Weintrauben, Edeka Steinofen Baguette, Rote Kidneybohnen (Konserviert), Rote Zwiebeln, Knoblauch, Eisbergsalat, Top Mare Makrelenfilet Geräuchert. Перекус/Другое: Nutella Nutella, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Seeberger Cashewkerne, Kaffee mit Milch. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
helmutfreiwald-Изменение Веса
|
