Kornilutik- Журнал, 18 мар 16

Параметры Пользователя Kornilutik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2016

73,2 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 10,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2016:

1179 ккал

Жир: 33,79г | Белк: 96,01г | Углев: 57,38г. Завтрак: Огурец (с Кожурой), Gruntaler Сыр Легкий 15%, Вареное Яйцо, Кофе. Обед: Пиканта Лечо, Приготовленная Брокколи (без Жира), Индейка Тушеная. Ужин: Грецкие Орехи, Вино Красное Сухое, Генеральская Рыбка Кальмар Кольца, Вино Сухое. Перекус/Другое: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Яйцо, Кукурузный Крахмал. подробнее ...

2232 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 11 часа, Отдыхать - 4 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kornilutik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kornilutik- Журнал, 18 мар 16

Оставить свой Комментарий

Kornilutik-Изменение Веса