guraffa- Журнал, 17 мар 16

Параметры Пользователя guraffa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 марта 2016

54,9 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 марта 2016:

1788 ккал

Жир: 69,15г | Белк: 57,56г | Углев: 244,59г. Завтрак: Latte Intero, Coop Ciambelline di Cereali al Miele, Caffè Espresso, Latte Scremato, Torta Bianca (senza Glassa). Обед: Pere, Prosciutto Crudo, Peperoni Rossi Dolci, Pomodoro Cuore di Bue, Olio Extra Vergine di Oliva, Ceci, Pane Comune. Ужин: Ciambelle (Semplici), Latte Scremato, Coop Ciambelline di Cereali al Miele, Torta Bianca (senza Glassa). подробнее ...

2117 ккал

Упражнение: Сидеть - 2 часа и 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Супермаркет Торговый - 13 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 5 минуты, Чтение - 50 минуты, Спать - 5 часа и 50 минуты, Отдыхать - 1 час и 19 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Стоять - 2 часа и 35 минуты, Вождение - 1 час и 8 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

guraffa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю