Estela15- Журнал, 17 мар 16

Параметры Пользователя Estela15 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 марта 2016

67 кг Потеряно до сих пор: 13 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 марта 2016:

1716 ккал

Жир: 55,44г | Белк: 111,20г | Углев: 194,73г. Завтрак: Campofrío Jamon Cocido, Nescafé Descafeinado, Coviran Leche Semidesnatada, La Vaca que ríe Quesitos Light, Edulcorantes (Sacarina), Pan Integral. Обед: Calvo Calamares en Salsa Americana, Caramelo Masticable, Kinder Bueno White, La Española Aceite de Oliva Virgen Extra, Atún Enlatado, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Guiso de Lentejas, Pan Integral. Ужин: Danone Yogur Original con Fresas, Isabel Mejillones en Escabeche, Pan Integral, Campofrío Jamon Cocido. Перекус/Другое: Hacendado Petit Suisse, Higos, Zespri Kiwi Gold. подробнее ...

2704 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 38 минуты, Эллипсоид - 40 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа, Отдыхать - 11 часа и 42 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Estela15-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Estela15- Журнал, 17 мар 16

Оставить свой Комментарий

Estela15-Изменение Веса