Взвешивание (без записи в журнале) 17 марта 2016
|
64,9 кг
Потеряно до сих пор: 18,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1842 ккал
|
Жир: 55,18г | Белк: 54,66г | Углев: 282,62г.
Завтрак: Bananas, Millville Bran Flakes, Friendly Farms Almond Milk Original, Coffee, Friendly Farms vanilla caramel, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice. Обед: Heinz Tomato Ketchup, Great Value Enriched Hamburger Buns, Black Bean Burger, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Struthers Mac and Cheese, Apples. Ужин: Happy Farms Shredded Sharp Cheddar Cheese, Imperial Stick Butter, Baked Potato (Peel Not Eaten), Morningstar Farms Chik Patties Breaded Veggie Patties, Heinz Tomato Ketchup, Great Value Enriched Hamburger Buns, Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Chocolate Syrup, Stop & Shop 1% Lowfat Milk with Vitamins A & D. Перекус/Другое: Hershey's Milk Chocolate Bar (Snack Size), Hershey's Kit Kat Minis, Little Debbie Oatmeal Creme Pies. подробнее ...
|
|
2300 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 2 часа, Стоять - 2 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час и 15 минуты, walking less than 2 mph - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 15 минуты, childcare, sitting - 2 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
