Airini- Журнал, 17 мар 16

Параметры Пользователя Airini | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 марта 2016

75,7 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 10,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 марта 2016:

1851 ккал

Жир: 50,85г | Белк: 79,83г | Углев: 264,03г. Обед: Queso Manchego, Hacendado Carne Picada Vacuno y Cerdo, Fresas, Hacendado Sofrito de Calabacin y Cebolla, Solís Tomate Frito, Mercadona Espaguetis Integrales. Ужин: Bizcocho, Activia Yogur de Melocotón 0%, Pan Blanco, Huevo Frito. Перекус/Другое: Bizcocho. подробнее ...

2730 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа и 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Ходьба по Магазинам - 1 час, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Airini-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Airini- Журнал, 17 мар 16

Оставить свой Комментарий

Airini-Изменение Веса