Kornilutik- Журнал, 17 мар 16

Параметры Пользователя Kornilutik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 марта 2016

73,9 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 10,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 марта 2016:

857 ккал

Жир: 36,54г | Белк: 68,89г | Углев: 50,89г. Завтрак: Вареное Яйцо, Кофе, Комо Сыр Йогуртовый. Обед: Индейка Тушеная, Приготовленная Брокколи (без Жира), Пиканта Лечо. Ужин: Вино Сухое. Перекус/Другое: Кукурузный Крахмал, Яйцо, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. подробнее ...

2284 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Отдыхать - 4 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Поздравляю со снижением!)) А я боюсь взвешиваться. Отекаю не хило. Взвешаюсь с конце поста))) уж к тому времени и с отеками будет отвес надеюсь.

17 мар 16 написано членом: Mariyka-t


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kornilutik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kornilutik- Журнал, 17 мар 16

Оставить свой Комментарий

Kornilutik-Изменение Веса