bcbickford- Журнал, 27 окт 11

Параметры Пользователя bcbickford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 октября 2011

80,6 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 12,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 октября 2011:

2101 ккал

Жир: 88,51г | Белк: 95,62г | Углев: 255,50г. Завтрак: Special K, Banana, Almond Breeze Original. Обед: Deli Shaved Oven Roasted Turkey Breast, Singles Fat Free American Cheese Slices, Corn Chips. Ужин: Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Loven Fresh Classic White, Meat Spaghetti Sauce, Shedd's Spread (Butter), Whole Grain Thin Spaghetti Pasta. Перекус/Другое: Chocolate Chip Chewy Dipped Granola Bar, Gala Apple (Medium), KitKat Crisp Wafers in Milk Chocolate (Snack Size Bars), Kisses, Smooth Peanut Butter (with Salt), Hard Salted Pretzels, Roasted Salted Almonds, 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Chocolate Supreme. подробнее ...

1962 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcbickford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcbickford- Журнал, 27 окт 11

Оставить свой Комментарий

bcbickford-Изменение Веса